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あなたがこれを読んでいるのは偶然ではありません。多くの人々が毎日の決ま り
きった生活に疲れています。人々はこの単なる生活にそれ以上のものがあるので
はないかと

考え始めます。私達は誰なのか、身体、名前、仕事ではない何かがあるのではと
さえ問い始めます。古代の書物はこう語っています。「叩けばドアは開くであろ
う。そして求めればそれは与えられるであろう」

もし、人生や人々自身以上のものを体験したり見つけ出したいのならそれに与え
られるかもしれない答えと道を探検する準備をしなければなりません。

私達は古代の哲学や修行そして自由や内なる平和、人生のより高いもっと徹底的
な理解に導くテクニックを指導する奉仕をしているNPOスクールです。クラスは
いつもリラックスしたオープンなディスカッションスタイルで指導されます。こ
こでは先生と生徒と言う立場がありますがそれを越えて質疑応答がなされそれを
シェアします。先生も生徒も一緒ここでは学んでいるからです。下記はここで皆
さん方に何を提供するのかを小さくまとめたものです。

いつも幾つかのテーマを持ってきます。そのテーマは別別の問題に見えますが実
はそれらは全て関連しています。同じパズルのいくつかの部分のようにそれらは
ひとつの教えを作りあげている部分部分なのです。だからどの分野の問題でもす
べて他の問題においても結果を出す機会を増やします。

エゴへの働きかけ
　　私達が私達であると思ったり感じたりしている事の
多くは実は全く本当の私達ではない、、、それはエゴな
のです。エゴと言うものは又、すべての私達の苦 しみの
源なのです。下記の学びがエゴと本当の私達というもの
の違いを見えるようにしてくれます。

それらのことをマスターする事が私達を苦しみから解放
してくれます。

○      内観（自己観察）：思考と感情を超えたものが私達
の観察者あるいは意識と言うものです。
　　　日常生活においてその部分とコン
タクトできる時、私 達の幸福は自然に大きくなっていき
ます。

○ ... 自己記憶：私達は自分達のエネルギーを怒り、恨み
、心配そして悪い習慣や とても多くの他の不 必要なもの
で無駄遣いしています。私達は本 当は誰なのかをどのよ
うに思い出すのかを教える事で私達の貴重なエネルギー
をいかに節約するかを学びます。
　
そのエネルギーによってのみ可能性（潜在力）に到達す
ることが出来ます。

○     エゴの破壊：もしエゴがそこにあることを知らねばそ
れを追い出す事は不可能です。エゴによって引き起こさ
れる苦しみを認識する事でそれがどのように働 くかを学
ぶ事が出来ます。このワークを通してエゴが私達のもは
や一部でなく なるまで段々と私達の上にのしかかってい
るエゴのパワーをいい方に目覚めさ せる事が出来ます。

夢のヨガ
これまで私達は3 次元が全てであると思ってきました。私
達は身体と言えば一つだと思ってきました。しかし、本当
は4次元もあるし、そこで使える第 2の身体（アストラル
体）もあります。いくらかのマスターはこの世で私達が目
覚める前に夢の世界で目覚めねばならないと言っていま
す。下記のテクニックはあなたの中で起こるし又あなたが
今想像すらつかない体験を与えます。

○     夢の記憶：練習する事で誰でも夢を覚えているよう
に訓練する事ができます。夢は値打ちのある情報とメッ
セージを提供してくれます。夢のユニバーサルな言葉と
見るシンボルの意味をちょっと学ばねばなりません。誰
でもが夢を学ぶ事で利益を得ます。

○     夢を見ながら目覚めているようになる事：日中に目
覚めていれば、夜、夢見ている時でも、簡単なテクニック
を用いればいつ私達が夢見ているかを実感するのを手助
けします。

○     幽体離脱：リラクゼーションと集中をマスターすれ
ばチャクラがうまく働きます。このテクニックを練習する
のは簡単です。そして4 次元を探索する事が出来ます。

メデイテーション（瞑想）
多くの人は呼吸法とリラクゼーションを瞑想と勘違いし
ています。実際にはこれらは瞑想への初めのステップに
過ぎません。適切な瞑想はいつも何かを教え るか質問
に対する答えをくれます。それぞれの下記のステップは
完璧な瞑想のために必要です。

○     呼吸：呼吸は私達を生かし続けてくれています。
しかし、たいていは肺の一部分しか使っていません。ど
のように目一杯呼吸するかを学ぶ事によってエ ネルギーと
命の長さを増す事が出来ます。

○     リラクゼーション：座ってTV を見る事が必ずしも
リラクゼーションではありません。
　　睡眠でさえ体から全ての緊張を開放してはくれない
のです。心と体を意識 的にリラックスさせる事ですべて
のストレスから私達を解放してくれる安らぎ の状態に到
達する事が出来ます。

○     心を沈黙させること：沈黙が心の自然な状態です。
内なる導きを受け取 り、真の自分（真我）につながるの
はこの沈黙の内にだけです。

○     集中：この集中で知りたいものあるいは持っている
質問に全ての注意を払います。

チャクラの発達
チャクラは健康や身体から体験、思考や感情まで私達の生
命のあらゆる部分に影響する体の中のエネルギーセンター
です。背骨に沿って7 つの主要なチ ャクラがあります。は
じめの5つのチャクラはそれぞれ土、水、火、風に関 係し
ている。チャクラが働き開いている時は素晴らしい感覚と
能力を体験 します。

チャクラが閉じていると健康に問題が起こり否定的な経験
がその結果として 起こります。

○     マントラ（真言）：聖なる響きはチャクラとそれが
対応している体の部分 に独特の効果を作り出していきま
す。

○     視覚化：想像力を使ってチャクラを通してエネルギ
ーの流れを開き流れを 増していきます。

クンダリーニの覚醒
誰でもクンダリーニにエネルギーを入れることによって力
強い生命力を持っています。このエネルギーは冬に冬眠し
ている熊が眠っているように眠っているだけなのです。こ
のエネルギーを覚醒させるとそれはチャクラを通って上り
自動的にその人の幸福を増し可能性を広げていきます。